12. fejezet
A múlt havi képem után... Pár hónapja halogatom az életmódváltást, mert elértem abba a korba, amikor radikálisan változtatnom kell a szokásaimon, ha egészségesen szeretnék megöregedni. De nagyon nehéz kényeztető ételekről lemondani, nagyon nehéz odafigyelni az elegendő mozgásra, satöbbi, satöbbi - biztos mindenki ismeri ezt. De végül is összekaptam magam, összehoztam egy olyan diétát, amit szeretek és nem annyira nehéz követni. Még vannak problémák: ha nem itthon vagyunk, borzasztó nehéz összehozni tarthatóra, és voltak olyan napok, amikor lehetetlen - pl. gyereknapkor. Valamint a farkaséhség. Nekem ez szokatlan volt eddig, mert tűrhetően kezeltem, de mostanában tényleg van olyan nap, amikor a vasszöget is megenném... Attól tartok, hogy emiatt híznak el a nők így 50 környékén. Végül is most lazán belül van a súlyom a normál BMI tartományban, de nem optimális és igen messze van a vágyott álomsúlytól. Sajnos, a mozgást sem egyszerű beillesztenem a napjaimba, bár alapjáraton viszonylag so